piedi

Il benessere del corpo comincia dal basso. Se unghie, piante e alluci sono sani e curati, anche la nostra schiena, la circolazione e persino l umore lo è. Bisogna partire dalle unghie che devono essere curate, per questo è fondamentale tagliarle spesso e bene. Tagliarle infatti di frequente perché quando sono troppo lunghe rischiamo di sbattere contro le scarpe o, di lato, contro le dita vicine. Anche il taglio è molto importante per impedire che s’incarnino.

Non solo estetica

Non bisogna tenere presente solo l estetica per scegliere un paio di occhiali da sole e men che meno gli affari che si possono fare nelle bancarelle a prezzi stracciati, credendo di essersi accaparrati l utimo modello "falso" di dello stilista più famoso di turno. Nella categoria occhiali da sole c'è davvero l imbarazzo della scelta per modelli, colori e firme di tendenza.

Piaceri estivi

Dolce, fresco cremoso, una vera delizia per il palato soprattutto nei mesi estivi. E' il gelato , un alimento amato da grandi e piccoli, moltissimo tanto che le dalle ultime statistiche sembra che se ne mangino circa sette chili a testa l anno. Latte, panna, uova, ma anche caffeina, cacao, frutta, sono questi alcuni dei possibili ingredienti del gelato, una miscela che costituisce un vero e proprio alimento.

Vacanze

Finalmente le vacanze sono vicine. Siamo pronti per partire e si sa che il mare mette di buon umore: il sole mette allegria ed aiuta ad eliminare il grigiore della pelle. L’acqua di mare invece, ha proprietà drenanti e massaggianti. Sulla spiaggia si possono fare mille attività divertenti.

Armonia

La bellezza di un corpo va di pari passo con la sua tonicità e armonia. Molto spesso non è la magrezza a regalare soddisfazione alla donne, un corpo anche un pò rotondo ma sodo e tonico fa sentire veramente in forma, soprattutto se parliamo di lato B, il fondoschiena.

Abbronzarsi

L'abbronzatura comincia anche dalla tua dieta. Avere un corpo dorato e luminoso ci consente di apparire più vitali e in forma, ma soprattutto se si prepara in maniera adeguata la pelle al sole , possiamo avere ancora piu risultati. La preparazione all'abbronzatura comincia anche dall'alimentazione. Un dieta mirata infatti, leggermente ipocalorica può essere di grande aiuto. Alcuni cibi infatti per il loro contenuto di Vitamine e minerali stimolano la naturale produzione di melanina.